عشاء خفيف: لفائف التونة البسيطة

المكونات تونة خفيفة مصفاة تورتيلا طحين شريحتين الخسشرائح الطماطمحبة أفوكادو التحضير ضع التورتيلا على الطبق اضف الخس والأفوكادويمكن وضع 1⁄2 علبة التونا و الطماطم.لف بإحكام واستمتع يمكن اضافة اي نوع من الخضار او التتبيلة الي تفضلونها وبالهنا والشفا

طريقة عمل البانكيك الصحي للفطور

اسهل طريقة لعمل فطور صحي سريع و لذيذ :المقادير 2 كوب دقيق قمح أبيض كامل 4 (1/2) ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 2 ملعقة صغيرة من سكر ستيفيا بيضتان كوبان + 2 ملعقة كبيرة حليب خالي من الدسم 2 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا رذاذ الطبخ و بالهناContinue reading “طريقة عمل البانكيك الصحي للفطور”

Design a site like this with WordPress.com
Get started