lunch – healthy habits

غداء صحي سهل التحضير سلطة السلمون والسبانخ مع الافوكادو المقادير فيليه سمك السلمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفلملعقة صغيرة من زيت الكانولا اربع أكواب سبانخ طازجةملعقتين طعام من صلصة الخل البلسمينصف حبة أفوكادو متوسطة النضج ، مقشرة ومكعبةملعقتين طعام من التوت البري المجفف (ملعقتين طعام من حبات عباد الشمس أو البيبيتاس (بذور اليقطين المملحةContinue reading “سلطة السلمون والسبانخ مع الأفوكادو”