فطور صحي: زبدة الفول السوداني مع الجرانولا

!وصفة جرانولا المنزلية سهلة التحضير مصنوعة من 6 مكونات فقط في 30 دقيقة

التحضير

يُحمّى الفرن على حرارة 325 درجة فهرنهايت. ندهن صفيحة بسكويت كبيرة ويُترك جانباً.
نمزج الشوفان والملح والقرفة في وعاء صغير
نذوب زبدة الفول السوداني والعسل في طبق آمن للميكروويف أو على الموقد .
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا
قلّب المكونات الجافة واخلطها حتى تمتزج جيدًا
نوزّع الخليط على صفيحة كعك
نخبزيها في الفرن المسخن لمدة 15-20 دقيقة ، أو حتى يصبح الجرانولا بنيًا قليلاً ، مع تقليب الجرانولا مرة واحدة في منتصف الطريق برفق. طريقة رائعة لاختبار النضج هي إزالة جزء صغير من الجرانولا من المقلاة ووضعه على المنضدة إذا كان يتماسك أثناء تبريده ، يتم الانتهاء من بقية الجرانولا
ترفع من الفرن وتترك حتى تبرد
بمجرد أن يبرد ، ينكسر ويأكل

source

Healthy Peanut Butter Granola