أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية من أمازون و آيهيرب

اليك قائمة بأفضل المكملات الغذائية و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

فيتامين دال

https://sa.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=null

NatureWise Vitamin D3 5,000 IU (1 Year Supply) for Healthy Muscle Function, Bone Health, and Immune Support Non-GMO in Cold-Pressed Organic Olive Oil Gluten-Free (Packaging May Vary) [360 Count]

اهم فوائد فيتامين دال

يعزز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية
الحفاظ على مستويات الكالسيوم و الفوسفات
تكوين العظام من قوتها ، والوقاية من مرض الكساح ، ومرض هشاشة العظام
تقليل الالتهاب
تقوية جهاز المناعة وتسهيل عمله

فيتامين سي

https://iherb.co/9syoxt64

Emergen-C Vitamin C 1000mg Powder (60 Count, Super Orange Flavor, 2 Month Supply), With Antioxidants, B Vitamins And Electrolytes, Dietary Supplement Fizzy Drink Mix, Caffeine Free

اهم فوائده

يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
يقلل الإصابة بفقر الدم
يقوي المناعة
يحسن صحة القلب
يعزز نضارة البشرة
يقلل الإصابة بالنقرس

البيوتين

https://iherb.co/ha3PJS4a

Nature’s Bounty Biotin Supplement, Supports Healthy Hair, Skin, and Nails, 10,000 Mcg, 120 Rapid Release Softgels

اهم فوائده

التخفيف من تساقط الشعر
زيادة قوة الأظافر
التحسين من مرض السكري
التخفيف من أعراض التّصلب اللويحي

الماغنيسيوم

https://iherb.co/zip7Kmss

Nature’s Bounty Magnesium 500 mg, 200 Tablets

اهم فوائده

المغنيسيوم يلعب دورا في تكوين العظام، و في هضم الكربوهيدرات و
المعادن في الجسم
يساعد المغنيسيوم في الوقاية من الولادة المبكرة عند النساء الحوامل
محفز للأنزيمات و خاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم
يساعد في قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم و البوتاسيوم

centrum فيتامينات متعددة

Centrum Adult (200 Count) Multivitamin / Multimineral Supplement Tablet, Vitamin D3

اهم فوائده

يعمل كباقي المواد المضادة للأكسدة من فيتامين (سي) وفيتامين (أي) مما يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية
تأثيره الواضح في حماية خلايا في شبكية العين وتطويرها عند الأطفال مما يضمن لأطفالنا نظراً سليماً
يعمل على تنشيط الجسم بالكامل، كما ينشط الخلايا العصبية المُتعبة ويقويها
تقوية جهاز المناعة الطبيعي وتعزيز عمل الكريات البيضاء في مقاومة الأمراض للمرأة
يخلص الجسم من السموم، كما يدعم البصر من خلال فيتامينات المقوية للنظر

فيتامين بي 12

https%3A%2F%2Fsa.iherb.com%2Fpr%2FNature-s-Bounty-B-12-1-000-mcg-200-Coated-Tablets%2F59925%3Frcode%3Dnull

Nature’s Bounty Vitamin B-12 1000 Mcg, Supports Energy Metabolism 200 Coated Tablets

اهم فوائده

المساعدة على تشكيل خلايا الدم الحمراء
الحدّ من خطر العيوب الخَلقية لدى الأجنّة
الحفاظ على صحة العظام
تقليل خطر الإصابة بمرض الضمور البُقعيّ
التحسين من الحالة المزاجية
تعزيز إنتاج الطاقة في الجسم
تعزيز صحة الشعر، والبشرة، والأظافر

الأوميغا 3

https://iherb.co/r182s4pH

Dr Tobias Omega 3 Fish Oil Triple Strength, 2,000mg, Burpless, Non-GMO, NSF-Certified (180 Softgels)

من فوائده

تحارب أنواع الالتهاب المختلفة في الجسم، مما يخفف من التهاب الأوعية الدموية، المفاصل، وأعضاء أخرى
تقلل من خطورة الوفاة نتيجة أمراض القلب
اوميغا 3 يؤدي لانخفاض ضغط الدم المرتفع
بالنسبة للاكتئاب والأمراض النفسية، فان تناول اوميغا 3 يغير النفسية نحو الأفضل، ويجعل الأدوية المضادة للاكتئاب اكثر نجاحا
وقد يساعد اوميغا 3 للوقاية من الخرف، ومن مرض الزهايمر

الزنك

https://iherb.co/xTw29gW2

NOW Supplements, Zinc Picolinate 50 mg, Supports Enzyme Functions*, Immune Support*, 120 Veg Capsules

اهم فوائده

له دور هام في عمل أكثر من 200 إنزيم
ضروري لإنتاج البروتينات والأحماض
ويساهم في عمل هرمون الإنسولين في استهلاك الكربوهيدرات
مهم لضبط النمو بوتيرة سليمة
مهم لشفاء الجروح والحروق
يعمل كمركّب في المراهم والكريمات المعدّة لمعالجة مشاكل الجلد

Chlorella

https://iherb.co/uvT9on6R

NOW Supplements, Chlorella 1000 mg with naturally occurring Chlorophyll, Beta-Carotene, mixed Carotenoids, Vitamin C, Iron and Protein, 120 Tablets

اهم فوائدها

تقوي جهاز المناعة
تقليل الوزن
خفض الكوليسترول
تعزز صحة الجهاز الهضمي
تعزز صحة الكبد
تساعد في إزالة السموم من الجسم
توازن السكر في الدم
تساعد في استقرار ضغط الدم

عسل المانوكا

https://sa.iherb.com/pr/Y-S-Eco-Bee-Farms-Raw-Manuka-Honey-Active-15-12-oz-340-g/23699?rcode=null

Egmont Honey Manuka Honey MGO 263+ UMF 10+ 8.8oz Original from New Zealand (250g)

اهم فوائده

العسل يحمي من الأضرار التي تسببها البكتيريا
يحفز إنتاج خلايا خاصة التي يمكن أن تصلح الأنسجة التالفة عن طريق العدوى
يحتوي على المواد المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل بسرعة الألم والالتهاب
الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم
الحد من الالتهابات الجهازية
علاج مرض السكري
علاج العين ، الأذن ، و الجيوب الأنفية والالتهابات
علاج مشاكل الجهاز الهضمي

وهناك العديد من الفيتامينات و المكملات الاخرى يمكنك البحث عنها هنا

top vitamins and supplements